相愛的時候，甜美得像是消融的糖，心頭像是養了好幾百隻小鹿一樣不斷地狂跳。分手的時候卻又痛徹心扉，感受到有如末日般的絕望，彷彿要撕裂自己跳動的心。 

醒醒吧！ 

沒有他，妳一樣可以過得很好，就好像遇見他之前的那些日子一樣，妳仍然能開心腸笑著。妳只是不知道該怎樣面對被掏空的心、以及那些曾經有他的日子 

找一個能夠散心的當地，一個人去逛逛、好好地放鬆。 

隨著你自己的腳步，享受一個人的氛圍，把屬於你們的回憶留在該處，可是給自己一個期許：「比及心口的傷痊癒了，有足夠的勇氣、心也不痛了之後，妳要再次回到該處，安靖地上對你們過往的回憶！」 

而這段傷痕，對後來的妳來說，也將不過是一段平平的回憶罷 

吃妳最愛的美食，毫無拘謹地大吃大喝。 

你不用再擔心會有人因為你發胖的身段而嫌棄你。 

分手後，妳可以去做妳最愛的作業，犒賞妳自己找一個自己的興趣，填滿心中的缺口，讓自己沒有時間去胡思亂想，也就沒有時間為他難過了。 

繁忙能讓妳逃離悲傷的氛圍，以及孤寂的空泛感 

和身邊的家人、朋友同享你的心境和心思，他們必定很樂於聽妳訴說。 

不用懼怕麻煩到他們，此時的妳，需求的就是「隨同」。親情加上友誼的力氣，怎麼或許會敵不過愛情的傷害呢？ 

自己一個人的話，很簡單被拉進烏黑的深淵、走向絕望的谷底，只需妳願意伸出手，就必定有人願意搶救妳！ 

讓家人朋友知道妳的近況，也是一種正確的選擇 

防範肥胖要從媽媽孕期做起，一個是孕媽媽避免孕期過度營養，避免巨大兒的出生。

乳兒堅持母乳喂養：主張4-6個月內小兒純母乳喂養，不加固體食物，母乳喂養的小兒比人工餵養的小兒不易發生肥胖。

日子規矩，養成超卓的日子規矩，合理安排和調整孩子的睡覺時刻。

管理方法：教會年長兒及其爸爸媽媽學會自我監測，記載每日體重，活動，攝食及環境影響要素等情況，並守時回想、總結。幫忙患兒點評實施治療情況及建立超卓飲食與行為習慣。

從開端上學，兒童的大部分時刻都是在學校裡度過，學校應給學生供應合理的營養配餐、超卓的活動場所和保證與孩子的年歲相適應的體育運動的時刻和運動量。學校也是進行健康教育最直接最有用的場所，假定能在學校讓兒童構成規矩的飲食和運動，是防範肥胖的最佳途徑

給予營養經歷、避免過食、平衡膳食，所謂平衡膳食即營養素的攝入要徹底、比例要恰當，碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、纖維素、礦物質、水，七類營養素應該按必定的比例攝入。膳

加大對健康、肥胖有關知識的宣傳，廣泛和跋涉人們對肥胖時對人體的不良影響的知道，尤其要了解小兒易發胖的各年歲階段的知識、檢測和防範肥胖的方法。

為你好？

1：聯絡挨近的中心是“尊重自我”，而非是“浪費自我

2：“好意真的不會辦壞事”，請誠篤的講出“你的自私”

3：“為你好”的規範應該是當事人擬定，而非局外人判定

關於“好與不好”，但凡存在選擇的條件，自然也就沒什麼標準。每個人的認知與所處時代，個體經歷等都有一定的關係。所以“好與不好”，標準的製定者應該是“當事者”，而非局外人。從這個意義上講，“為你好”從根源上講，就是一種悖論

這實際上很好理解，既然是為別人好，那麼結果就應該是好的。比如當事者自己感覺舒服，認為合理，這些都應該是基本的標準。而非，當事者覺得不開心，不舒服的情況下，“為你好”的發起者還篤定並繼續強加，這無疑是一種摧毀，而非建設，與“為你好”本身早已背離

所以，關乎“為你好”這種邏輯，自身就存在很大的硬傷。任何人，任何時分，在偏重“為你好”的時分，必定要知道這是一個“條件出題”，而非“作用出題”。能夠作為建議，提示給他人參看，但必定不要隨意給他人下挑選，或許代辦就事

有報導，杭州臨安一位女复讀生，因“報考自願”被同窗老友暗裡篡改，導致自己未被心儀的某傳媒大學扮演專業選取。依照同窗老友的說法：“我是為她好，以她的才能上這個大學真的太惋惜，我期望她這次選取不了再复讀一年，能夠上更好的大學

終究，你就是你，永久不可能感同身受，設身處地。即使你在思想上，感受上能夠那麼想，但最好不要替別人下決定